In de winter hebben we vaak last van hardnekkige virussen en kleine epidemieën. Daarom is het soms wel nodig om enkele simpele zaken in je huishouden aan te passen zodat je altijd zeker bent van de gezondheid van jezelf, jouw kinderen en je huisgenoten.
Maak een routine bij het binnenkomen
Leg al je spullen die je hebt gebruikt tijdens je buitenhuis activiteiten op 1 plek en neem ze niet verder in je huis. Was je handen met zeep voor 20 seconden en droog ze af met keukenpapier. Probeer vervolgens je veelgebruikte spullen te desinfecteren met ontsmettingsdoekjes. Zoals je smartphone, sleutels, hoofdtelefoon etc.
Help de kindjes, zet een opstapje bij elke lavabo en zorg voor vrolijk zeeppompje. Je kan ze helpen langer de handjes te wassen door ze een liedje te laten zingen of door een deuntje op je smartphone te laten spelen.
Maak je eigen was station
Zorg ervoor dat elke wasbak een bus handzeep heeft staan en dat er genoeg keukenpapier aanwezig is, natte handdoeken zijn de ideale plek voor virussen. Vergeet ook niet dat er virussen aan de knoppen van je kraan en lichtschakelaars kunnen blijven zitten. Het is dus belangrijk om deze na het handen wassen regelmatig schoon te maken en te desinfecteren.
Doe je was
Soms blijven microben ook aan je kleren zitten. Laat ze dus niet te lang in de wasmand en doe regelmatig eens een wasje op een zo hoog mogelijke temperatuur, zonder dat je je kleuren kapot wast natuurlijk. Doe ook gauw je jogging aan als je thuis komt. Zo is de kans om de virussen binnenshuis te verspreiden al wat kleiner en wees nu eerlijk wie kruipt er nu niet snel in zijn comfortabele outfit als je thuiskomt.
Het verschil tussen schoonmaken en desinfecteren
Schoonmaken haalt vuil en viezigheden van je oppervlakken. Het helpt om de virussen te verminderen maar niet om ze te doden of weg te halen. Begin dus met schoonmaken en volg daarna op met desinfecteren.
Desinfecterende/ontsmettende middelen zijn o.a.:
- Ontsmettingsalcohol, min. 70 %
- Chloor (verdund)
- Waterstofperoxide (verdund)
- Dettol
Desinfecteer volgende oppervlakken regelmatig
Er zijn heel veel oppervlakken die we regelmatig aanraken en spijtig genoeg ook vaak over het hoofd zien tijdens het schoonmaken en desinfecteren. Vergeet dus zeker deze oppervlakken niet:
- Deurklinken
- Handvaten
- Lichtschakelaars
- Tafels
- Afstandsbedieningen
- Bureaus
- Toiletten
- Lavabo’s en de draaiknoppen van kranen
- Game Controllers
- Telefoon/Smartphone
- Keyboard en muis
- Bankkaart
- Trapleuningen
In het algemeen komt het erop neer voorwerpen schoon te maken die door meerdere mensen worden gebruikt of die je zelf vaker aanraakt dan je denkt.
Verluchten
Elke dag je huis verluchten is de boodschap. Virusjes houden van verstikte warme binnen lucht en ja ze blijven er soms ook graag inhangen. Het is dus zeer belangrijk dat je je ramen twee keer per dag een kwartier open zet (zorg ervoor dat het niet tocht) en al die virussen naar buiten blaast. Dan overleven ze lekker niet en wat extra zuurstof kan ook nooit kwaad.
